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El menú familiar ya está pronto

El menú familiar ya está pronto

Si no tenés mucho tiempo para planificar la alimentación de tu familia..tenemos la solución para vos! El menú para la semana pronto, con las recetas y la lista de compras completa para hacerte la tarea mucho más fácil! En la lista de compras encontrarás resaltados en rojo los ingredientes propios de cada receta del menú, para facilitarte aún más las compras.

En el menú encontrarás recetas variadas, incluyendo vegetales en los dos tiempos de comida. Recordá que es muy importante consumir vegetales a diario, ya que aportan vitaminas, minerales y fibra, con poco aporte calórico. Incluimos también preparaciones con pescado, para que puedas obtener todos los beneficios del W3.

Animate a probar preparaciones distintas, variadas y saludables. Incluí a los más chiquitos de la familia durante todo el proceso, recordá que los hábitos que formen durante las primeras etapas repercuten en su futuro.

Ya está todo listo para planificar la alimentación de tu familia!

Almuerzo Cena
Lunes Pescado con mostaza y romero

Papines al horno con perejil

Gratín de espinacas

Ensalada de remolacha

Martes Torta de berenjenas

Tomate con orégano

Strogonoff de pollo

Puré mixto

Miércoles Pan de carne

Ensalada de lechuga y cebolla

Calabacines rellenos de choclo y muzarella

Zanahoria rallada

Jueves Ensalada con pollo, queso, calabaza al horno, hojas verdes y semillas Milanesas de carne

Verduras asadas

Viernes Ravioles de verdura con tomate y oliva Torta de atún

Ensalada verde

Descargar Lista de compras – Menú Familia 18.12
Descargar Recetas – Menú Familia 18.12
Descargar Menú Familia 18.12

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