Si no tenés mucho tiempo para planificar la alimentación de tu familia..tenemos la solución para vos! El menú para la semana pronto, con las recetas y la lista de compras completa para hacerte la tarea mucho más fácil! En la lista de compras encontrarás resaltados en rojo los ingredientes propios de cada receta del menú, para facilitarte aún más las compras.
En el menú encontrarás recetas variadas, incluyendo vegetales en los dos tiempos de comida. Recordá que es muy importante consumir vegetales a diario, ya que aportan vitaminas, minerales y fibra, con poco aporte calórico. Incluimos también preparaciones con pescado, para que puedas obtener todos los beneficios del W3.
Animate a probar preparaciones distintas, variadas y saludables. Para la cena del viernes te proponemos snacks saludables para acompañar una rica pizza!
Ya está todo listo para planificar la alimentación de tu familia!
| Almuerzo | Cena | |
| Lunes | Pescado crocante
Verduras asadas |
Sopa licuada de verduras
Polenta súper deliciosa con secreto |
| Martes | Rollitos de carne
Puré de zanahoria y zapallo |
Sopa de calabaza
Tirabuzones con brócoli y queso blanco |
| Miércoles | Hamburguesas vegetarianas
Ensalada a gusto |
Sopa licuada
Pascualina |
| Jueves | Pechugas rellenas
Ensalada de 2 gustos |
Sopa juliana
Soufflé de queso light Ensalada de lechuga y zanahoria rallada |
| Viernes | Sopa de calabaza
Pan de carne Ensalada de pepino y perejil |
Pizza casera
Chips de zuchinni y queso |
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