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¿Querés bajar de peso?

¿Querés bajar de peso?

Empezá por planificar muy bien tus comidas , ingredientes, combinaciones y cantidades con esta guía de Menú, Recetas y Lista de compras

Por supuesto consultá un profesional que te controle en forma personalizada !

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4 Comentarios

  • hola me gustaria recibir un plan para bajar de peso
    gracias

    • Hola Marisol! el plan para bajar de peso personalizado debe hacerse en consulta con un profesional, que te conozca, entreviste, evalúe desde el punto de vista nutricional y pueda establecer un punto de partida y control de la evolución. Desde Comer Mejor podemos orientarte o acompañarte en el proceso, con los menúes bajas calorías por ejemplo e información que te motive a cumplir lo que tu nutricionista indique. Saludos!

  • me gustaría recibir algunas comidas que no contengan cebolla apio, puerro, acelga , espinaca me hacen daño al estomago , también soy diabetica de insulina dependiente . me cuesta adelgazar muchísimo y he engordado un montón después de la menopausia , y depresión, yo como mucha calabaza , tomate , pollo , pescado , algo de carne , ajo , perejil todo cocida las verduras sin ser el tomate , la lechuga también me hace mal , el brocoli , me gusta también la zanahoria cocida, la albahaca, alguna pasta poca de trigo duro o arroz, o chauchas o arvejas eso es 1/2 taza cocida por dia o papa, ojala que me puedas dar alguna receta gracias

    • Estimada Mirta, te recomendamos que consultes un profesional que pueda armar un plan de alimentación para ti, contemplando tus preferencias y situación de salud. Desde comer mejor el planteo es general y las consideraciones no abarcan el detalle individual como comentas. Muchos saludos!

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