Tu semana bajas calorías posted by

¡Cuidarte es mucho más fácil!

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Almuerzo

Cena

Lunes

30 Ravioles de ricota con oliva y albahaca

Ensalada de hojas

1 Sándwich de lomito, jamón y mostaza

Ensalada de 2 gustos

Martes

Ensalada y sopa

1 porción (150-200g aprox.) de Colita crocante

1 Taco con atún

Sopa de choclo

Miércoles

1 porción de Tarta multicolor

Sopa y ensalada

1 porción de Gratín de brócoli

2 mini milanesas de pollo (60-80g c/una aprox.)

Jueves

Ensalada de hojas y tomates

1 porción de Torta de atún

2 Tomates rellenos de quinoa

Viernes

Pescado a la vasca (1 bife de 150g aprox.)

Verduras al vapor

Tirabuzones verdes con cherrys y queso magro

2 Comentarios

  • Hola
    Me encantó su página los felicito pero saben hay cosas q para un común y corriente y q vive en provincia le es un poco difícil conseguir para sus recetas ,quizás hacer recetas más reales al mundo real del provinciano con poca plata,los felicito ,y muxas gracias

    • Estimado Isaac hola!!trataremos de cubrir todos los temas entonces!
      Saludos!!

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