Luciana Lasus posted by

¿Cómo se ve un día de dieta de 1800 calorías?

2 Comentarios

  • Qué tal?
    Sigo la página desde hace tiempo y me ha hecho muy buenos aportes.
    Quiero consultarte sobre las frutas despúes de las comidas
    Oí todo tipo de versiones sobre si es conveniente ingerirlas o no.
    Pasa que después de comer (almuerzo o cena) me dan ganas de algo dulce y no quiero caer en el chocolate!!!! Pero también ecuché que no conviene comer frutas en ese momento…..
    Qué hago?
    Saludos y gracias!

    • Hola Sandra! Gracias por tu comentario, nos alegra haberte guiado! El tema de no consumir frutas junto a las comidas tiene 2 fundamentos: o bien se aplica cuando estás haciendo una dieta disociada, es decir no mezclando frutas y verduras con carnes o bien por cuestiones digestivas, a veces las frutas y su acidez interfieren en la digestión de otros alimentos. Fuera de esas situaciones, la opción de fruta como dulce después de comida principal nos parece siempre la mejor opción!! Muchos saludos! Lic. Luciana Lasus

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