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Hamburguesas de pollo y espinaca

Hamburguesas de pollo y espinaca

2 porciones

Ingredientes

  • 150g de espinaca cocida
  • 200g de pollo cocido
  • 1 huevo
  • ½ cebolla picada
  • ½ morrón picado
  • Sal, pimienta
  • 1 cda. de pan rallado

Preparación

Procesar o desmenuzar bien el pollo. Mezclarlo con la espinaca picada, morrón, cebolla, sal y pimienta. Añadir el huevo y el pan rallado y unir bien. Formar las hamburguesas y acondicionarlas en asadera previamente aceitada. Hornear hasta que doren.

Lic. en Nutrición Natalia La Rocca

30 Comentarios

  • EXCELENTES!!! Las voy a probar mañana! <3

    • Buenísimo Florencia!!! Y después contanos!

  • Hola me encanta la receta! Pregunta la cebolla y el morrón crudos? Gracias

    • Hola Elena, al menos sellados al wok o sartén estaría bien!! Saludos!

  • Muy buena la idea, se le puede agregar pizca d gelatina sin sabor, en lugar del pan rallado ,una humilde opinión

    • Hola Lilián , excelente tu aporte!!! Muchas gracias!!

  • Estoy a dieta y me.interesan mucho tus recetas sanas….gracias

    • Excelente entonces Laura!! acá estan para ti!

  • Probare, me enca to la idea,pondre solo cebolla, morron me hace mal.

    • Perfecto Myriam!!!! que te quede riquísimo!!! saludos!

  • Como hacen con la gelatina sin sabor? No tenia ese tips y me interesa. Gracias

    • Hola La gelatina sin sabor se compra lista, deshidratada en el supermercado. Saludos!!

  • hola, el pollo y la espinaca crudas o las cocinamos un poco antes??

    • Podes saltearlas antes, nos contas como quedan?

  • Muy bueno todo , me es difícil hacer dieta pero me propuse cambiar los hábitos

    • Hola Cristina! esa esa la actitud, desde acá te acompañamos con información y motivación !!! Un abrazo!

  • Que es morron

    • Hola Yomaira , es pimiento. Saludos!

  • Lo que le falta a la receta es decir, con esas cantidades, cuantas hamburguesas rinde. Esto va para todas las recetas según corresponda, decir cuantas unidades o porciones rinden los ingredientes.

    • Hola Juan, tenes toda la razón, esta receta rinde 2 porciones. Y pondremos esa información de acá en mas!

  • Hola…me encanto ésta receta porque como casi todo asado…o al horno !!!

    • Hola Dora!! que bueno! como te quedó? Saludos!

  • Me encanta esta receta, la pondré en marcha

    • Y después nos contas como fue!! un saludo!

  • estamos tratando de comer todo sano, me encanto esta receta , la voy a probar y te cuento, saludos

    • Elena, estamos acá cada día con recetas, notas, menús, ideas , videos para ayudarlos a comer mejor!! Un saludo!

  • Hola! Me recomiendan un acompañamiento?

  • Me quedaron re secas…..pero las de lentejas también me quedan igual de secas. No sé qué es lo que estoy haciendo mal, pero no me dan resultado. De sabor deliciosas, pero secas como lengua de loro 🙁

    • Hola Mónica, el pollo podes humedecerlo con un poco más de huevo! un saludo!

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