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Menú balanceado con recetas y lista de compras

Menú balanceado con recetas y lista de compras

Llegó el calor y ya vamos pensando en las vacaciones, fin de año, las fiestas! Sabemos que es una época del año con poco tiempo disponible, por eso Comer Mejor planificó la alimentación para toda la semana! En el menú encontrarás recetas variadas, prácticas y saludables, incluyendo vegetales en los dos tiempos de comida. Recordá que es muy importante consumir vegetales a diario, ya que aportan vitaminas, minerales y fibra, con poco aporte calórico. Incluimos también preparaciones con pescado, para que puedas obtener todos los beneficios del W3.

Animate a probar preparaciones distintas, variadas y saludables. Para la cena del viernes te proponemos snacks saludables para acompañar una rica pizza!

Ya está todo listo para planificar la alimentación de tu familia!

Almuerzo Cena
Lunes Pescado crocante

Verduras asadas

Croquetas de calabaza y queso

Ensalada a gusto

Martes Rollitos de carne

Papas y zanahoria en cubitos con ciboulette

Tirabuzones con brócoli y queso blanco
Miércoles Hamburguesas vegetarianas

Ensalada a gusto

Pascualina

Ensalada de remolacha

Jueves Pechugas rellenas

Ensalada de 2 gustos

Soufflé de queso light

Ensalada de lechuga y zanahoria rallada

Viernes Pan de carne

Ensalada de pepino y perejil

Pizza casera

Chips de zuchinni y queso

Descargar Lista de compras – Menú Familia 13.11
Descargar Recetas – Menú Familia 13.11
Descargar Menú Familia 13.11

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